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クックパッドに投稿された約330万品のレシピの中から、毎日の食事作りに、お弁当に大活躍間違いなしの冷凍おかずをピックアップ！
日々のごはんづくりに役立つこと間違いなし!

月間延べ5500万人以上(2017年12月実績)が利用している日本最大のレシピ投稿&検索サイト、クックパッド。
みんなが「冷凍」と一緒に検索している「人気キーワードランキングBest10」
そのまま焼いてもアレンジしても使える、あると便利な「下味冷凍おかず」
忙しい日やあと一品ほしいとき、お弁当にも役立つ「自家製冷凍食品」
これさえ押さえておけばOK！　「冷凍おかずの基本とルール」
クックパッドアンバサダー７人よる、肉や魚を使った「下味冷凍おかず」も収録。
冷凍している間に味がしみ込むので、そのまま焼いてもよし、アレンジしても早い！
忙しいときの時短料理にも役立ちます。
節約をしたい人はもちろん、毎日のごはん作りのレパートリーを広げたい人にもおすすめの１冊です。