NHK「ガッテン!」でエキセントリックトレーニングが紹介されました。

2021年7月 9日 14:41 お知らせ
2021年7月7日(水)に放送されたNHK『ガッテン!』はご覧になりましたか?
テーマは「筋力★血圧★中性脂肪 日常の「逆」にひそむ驚き健康パワー」で、90代の方が、立ち上がるのではなく座るトレーニングを続けたら劇的に元気になったという例や、階段は上るより下るほうが筋力がつくという実験をはじめ、ボディービルダーに注目されている新しいトレーニングとして紹介されていました。
これはまさしく「エキセントリックトレーニング」のことで、専門家として野坂和則教授(豪・エディスコーワン大学)のグループが行った実験結果が取り上げられていました。
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その野坂教授の監修による「エキセントリックトレーニング」の解説書『筋トレ革命 エキセントリックトレーニングの教科書』(新星出版社刊2020年3月発行)は弊社で編集制作させていただきました。
本書は「エキセントリックトレーニング」の第一人者である野坂和則先生が、このトレーニング方法について詳しく解説しています。ぜひ書店で手に取ってみてください。
NHK『ガッテン!』「筋力★血圧★中性脂肪 日常の「逆」にひそむ驚き健康パワー」の再放送は7月14日(水)15:10からです。こちらもぜひご覧ください。

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野坂和則(のさかかずのり)
オーストラリア・エディスコーワン大学教授。運動スポーツ科学部門ディレクター。横浜市立大学大学院総合理学研究科准教授を経て2004 年からパースにあるエディスコーワン大学へ移り、2009 年教授となる。運動生理学が専門で、学術研究論文は270 編を超え、エキセントリック運動に伴う筋損傷研究の第一人者として世界に知られる。現在はエキセントリック運動の利点の研究を精力的に行い、年に1、2 回帰国し、研究発表や講演を行っている。