チョップ&トスサラダ スプーンで食べる野菜ごはん
内容
紹介
NYを中心に全米で人気のサラダ専門店で提供されているチョップ&トスサラダ。
基本的には好きな食材を選んでチョップ(刻む)＆トス(和える)するだけ。
無限にある組み合わせの中から、家庭でもできるおいしくておしゃれなレシピを厳選して紹介します。
この本の
つぼ
チョップ&トスサラダには「食べやすい」「野菜をたっぷり食べられる」「栄養が吸収されやすい」「少ないドレッシングでもしっかり味がする」などのメリットがたくさん！
おいしく野菜をたくさん食べたいと思う方にぜひオススメしたいサラダです。
ざくざく刻んで混ぜるだけでシンプル。
スプーンでさくさく、いっぱい食べられます。
不足しがちな野菜が摂れる上にカロリー控えめ。
肉や豆や穀類を混ぜると食べごたえもアップします。
身近な材料×好きなドレッシングでアレンジも自由自在です。