毎日おいしい！たんぱく質おかず
内容
紹介
健康維持に欠かせない「たんぱく質」。ダイエット、老化防止、疲労回復、美肌にも役立つ大切な栄養素です。
そんなたんぱく質たっぷりのレシピを紹介します。どれも身近な材料で簡単においしく作ることができるものばかり。ハンディサイズで、材料別に形成されているので使いやすく、毎日便利な一冊です。
作品の
つぼ
PART1 たんぱく質たっぷりにパパッと作れる！ 缶詰で簡単おかず
PART2 たんぱく質豊富な食材の代表 肉のおかず
PART3 高たんぱく、低脂肪の強い味方 魚介類のおかず
PART4 大豆加工品などたんぱく質豊富なその他のおかず