クックパッドのヘルシー！ おいしい！ オートミールレシピ
みんな大好き！中華のおかずが大集合
作品の
つぼ
クックパッドの膨大なレシピの中から、"オートミール"の人気レシピを集めました。
オートミールは食物繊維が豊富で、タンパク質、ビタミン、ミネラルも含まれる栄養価の高い食品。
オートミール初心者さんにぴったりなお手軽雑炊＆スープをはじめ、
ハンバーグやコロッケ、グラタン、麻婆豆腐などの人気おかず、
チャーハンやドリア、お好み焼きやピザなどのご飯物＆粉物、そしてスイーツまで、
バラエティー豊かな80レシピを収録しています！
◎オートミールの基礎知識
監修／管理栄養士・料理家 新谷友里江
◎Ｐａｒｔ１ オートミールデビューに！ お手軽雑炊＆スープ
◎Ｐａｒｔ２ アイデア料理がいっぱい！ オートミールの人気おかず
◎Ｐａｒｔ３ 少量でもおなか大満足！ オートミールの主食レシピ
◎Ｐａｒｔ４ 甘い系もおまかせ！ オートミールのヘルシーお菓子
など